Осторожно: грипп

На Кубани эпидобстановка по гриппу спокойная. Из четырех с половиной тысяч обратившихся в медучреждения на прошлой неделе с симптомами простуды и ОРВИ только у двухсот обнаружили грипп. Все они не привиты, пояснили в Роспотребнадзоре. Сейчас показатель заболеваемости гриппом на Кубани на 10 тысяч населения — 8,1, а эпидемический порог равен 36,1. Медики края ждут, что максимальное число заболевших будет в середине февраля — начале марта.

В 43 регионах России эпидпорог по гриппу превышен. Самая тяжелая ситуация в пяти регионах: на Алтае, в Бурятии, Хакасии, Республике Саха, Свердловской области. Там свирепствует свиной грипп А/НN1 2009 года, и это вызывает тревогу эпидемиологов. На Кубани более трех миллионов человек привились от гриппа, и в состав этой вакцины входил этот штамм. Поэтому, если вдруг привитые заразятся, течение болезни должно пройти легко, без осложнений.

Противовирусные препараты помогут только в первые два дня после появления симптомов гриппа или ОРВИ: ломота в теле, светобоязнь и слезотечение, насморк, повышение температуры.

Как такового лечения гриппа и ОРВИ не существует. Рекомендации простые: покой, теплое питье, если температура высокая — жаропонижающее, в нос — капли.

Лечение супернеобходимо, когда появляются осложнения.

Сейчас главное — строго соблюдать меры профилактики.

Как предупредить грипп и ОРВИ?

► При появлении первых симптомов заболевания ложитесь в постель, не следует переохлаждаться.

► Пейте много воды и других жидкостей: травяные сборы, шиповник, липу, специальные противопростудные сборы, повышающие иммунитет.

► Необходимо включить в свой рацион питания продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

► В школе или на работе держитесь на расстоянии от людей, не закрывающихся при кашле и чихании носовым платком или марлевой повязкой.

► Единственный верный способ предупредить простуду — это избегать контактов с заболевшими и реже бывать в местах, где они находятся.

► Для предотвращения передачи инфекции руками избегайте касаться ими носа и глаз, если руки не были только что вымыты.

► Также стоит вдоволь запастись проверенными временем народными средствами — чесноком и лимоном. Эти продукты очень эффективны в качестве профилактического средства и помогают избежать простуды. Для профилактики полезно два раза в день по 10—15 минут вдыхать пары свежих срезов или натертых на терке лука или чеснока.

► В период повышенной заболеваемости гриппом или ОРВИ каждый день проветривайте квартиру. Окна открывайте как можно шире, а не только форточку. Дышите глубоко. Неглубокое дыхание можно образно сравнить с проветриванием легких «через форточку». Ежедневные десятиминутные дыхательные упражнения принесут вам большую пользу.

► Можно использовать ароматические и эфирные масла.

► Давно замечено, что любители саун и бань реже болеют простудами. Попробуйте — убедитесь сами.

Ни одно из известных лекарств не может вылечить грипп. Выздоровление без каких-либо осложнений зависит от того, насколько благоприятные условия созданы для организма, борющегося с инфекцией.

Помните: грипп — это вирусное заболевание и СОВСЕМ не лечится антибиотиками. Антибиотики назначаются лишь тогда, когда начинаются осложнения в виде бактериальной инфекции в горле, носу, легких, бронхах.